Der Verlust eines nahestehenden Menschen ist eine besonders schwierige emotionale Belastung, die Trauernden oft den Boden unter den Füßen wegzieht.
Gerade jetzt ist es wichtig, Ritualen zu folgen, die einem Halt und Sicherheit vermitteln in der unruhigen Zeit. Jeder Trauerweg ist individuell und so müssen die Hinterbliebenen für sich herausfinden, was Ihnen guttut. Die Zusammenkunft mit der Familie und engen Freunden, ein gemeinsamer Gang zum Friedhof und die persönliche Grabpflege können dabei wichtige Schritte sein. Manche Menschen versuchen, durch Kreativität, wie z. B. malen, schreiben, musizieren, oder körperliche Betätigung (Sport, Yoga, Pilates etc.) ihren Weg zu finden. Andere finden im Verreisen oder im Rückzug ihren Halt.
Nehmen Sie sich Ihre Zeit für die Aktivitäten, die Ihnen Kraft geben. Regelmäßige gemeinsame Stunden des Gedenkens mit gewissen Ritualen können Trost spenden.
